值此党的二十大隆重召开之际，为了进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强和改进中小学生心理健康的意见》，扩大对心理健康教育的宣传，形成良好的心理健康教育的氛围，提高同学们的心理素质及心理承受能力，使同学们消除困惑，走出误区，感受生活的快乐与幸福，能以一颗积极乐观的心态面对学习，面对生活，面对人生。

2022年10月22日，在我校多功能厅举办了吉安市理工技工学校心理健康教育专家报告会。会议由大江网和吉安市妇联承办，为表示对我校心理健康教育的关心，特邀郭海燕老师来我校作报告。

 

我校各班级学生代表积极参与并聆听了此次讲座，讲座上，郭海燕老师结合自己丰富的心理健康教育工作经验，分别从“如何改变自卑心态”、“提高情商水平、保持良好的情绪”等方面，以看图片、讲案例、互动交流等多种方式引导学生培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控和社会适应能力，帮助学生学会控制自我情绪，树立心理健康理念，养成健康生活方式。

 

她提醒同学们要学会将精力放在问题本身，而非负面情绪上，这样才能增加问题解决的可能性，让个体得到成长，帮助学生通过“学会发泄”“学会放松”“学会倾诉”等方法调整自己的情绪。

 

整个讲座现场气氛热烈，内容深入浅出，语言生动形象，案例丰富有趣，同学们既感受了快乐，又品味到了感动，同时还学会了很多自我减压、自我调节的方法，取得了良好效果，为我校学生带来一次心理的洗礼。

 

一个心理健康的人，更容易获得幸福感，更能正确、客观、乐观地看待事情，更能容人处事。所以，心理健康教育显得尤其重要。这场讲座及时为同学们缓解了心理压力和焦躁情绪，有效地促进了学生的身心健康发展，提高了学生的自我认知能力，也为学生的健康成长和努力学习指明了方向。